Вот чего совершенно точно не стоит делать - так это кататься под обезболивающим... Мало того что оно имеет свойство прекращать действовать раньше времени, из-за повышенной физической нагрузки так еще и можно дополнительные травмы из-за пониженной чувствительности заработать...
Любые травмы связок предполагают их покой на какое-то время. Касаемо ушибов - так сначала холод, и только спустя какое-то время можно начинать греть, и уж никак не сразу. Так что ни малейшего смысла таскать эту мазь с собой...