Не совсем новость, но, возможно, кому-то будет интересно :emerge:
(http://www.rsaski.ru/upload/img/1316337400_125x0.jpg) (http://www.wada-ama.org/en/News-Center/Press-release/WADA-Executive-Committee-approves-2012-Prohibited-List-and-funding-for-new-scientific-research/)
ВСЕМИРНЫЙ АНТИДОПИНГОВЫЙ КОДЕКС
ЗАПРЕЩЕННЫЙ СПИСОК 2012
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СТАНДАРТ
Новый список опубликован 1 октября и вступил в силу с 1 января 2012 года.
(Текст полностью - во вложенном файле)
Не неся ответственности за данный текст, в виду отсутствия ссылок на первоисточники.........
Что такое таурин?
Вещество таурин в больших количествах присутствует в тканях и желчи человека. Оно широко используется в медицине, а также в индустрии спортивного питания и при производстве энергетических напитков.
Научно доказано, что таурин улучшает энергетические процессы, репаративные процессы, которые нарушаются при дистрофических заболеваниях. Кроме того, таурин способствует нормализации клеточных мембран и улучшению обменных процессов.
Содержание таурина в энергетических напитках составляет примерно 1000 мг. Такой объем не оказывает ярко выраженного физиологического воздействия на организм, однако долгое время считалось, что он имеет синергический эффект в сочетании с кофеином. Однако недавние научные исследования опровергли эту гипотезу, заявив, что то количество таурина, которое используется в энергетических напитках, не вызывает побочных эффектов, равно как и дополнительного стимулирующего эффекта.
В спортивное питание также добавляют таурин, однако его количество настолько незначительно, что говорить о каком-то его положительном действии не приходится. Кроме того, одно время было мнение о том, что таурин помогает сжигать лишний жир, однако экспериментов на эту тему не проводилось, поэтому эти сведения является непроверенными.
Влияет ли таурин на набор мышечной массы? В ходе научных исследований были отобраны мыши с заранее дефицитным количеством таурина в скелетных мышцах. В итоге дополнительный прием данного вещества практически никак не повлиял на набор мышечной массы.
Очевидно доказано лишь то, что он способствует снижению уровня сахара в крови, что является хорошим свойством для больных диабетом. Кроме того, по некоторым данным таурин стимулирует выработку гормона роста и является мощным антиоксидантом.
Подводя итоги, можно с точностью сказать, что таурин, используемый в спортивном питании, практически не оказывает никакого действия на физиологические процессы в организме атлета. Поэтому эту добавку можно смело назвать бесполезной.