InlineLife.RU forum
Ролики => Спидскейтинг => Тема начата: AVP от 06 Август 2012, 11:32:39
-
Предварительно!
На следующей неделе группа энтузиастов планирует провести мастер-класс по спидскейтингу. На данный момент планируется разовая акция, в дальнейшем - будем посмотреть.
Мастер-класс будет проводится при благоприятных погодных условиях (сухо, без дождя), в послерабочее время, территориально - Крестовский остров/Северная дорога.
Вход свободный. При себе иметь исправные роликовые коньки (беговые или фитнес), ШЛЕМ. Наличие очков и защитных перчаток - приветствуется.
Занятие бесплатное, возможны добровольные пожертвования в пользу организаторов.
Более точная информация по времени и месту проведения будет в этой теме позже, а пока смахиваем пыль с роликов, смазываем подшипники, подкачиваем атрофировавшиеся после длительного простоя мышцы и готовим вопросы.
-
Хорошее дело! :thumbsup:
Может еще вконтакт кинуть от соответствующих групп?
-
хм интересно осталось шлем надыбать)
-
осталось шлем надыбать)
+1)
-
могу одолжить, а если сама не смогу, то даже 2.
-
Нет шлема и рама коротковата, но вроде как смотреть не запрещается ;)
-
могу одолжить, а если сама не смогу, то даже 2.
классно)
главное дату узнать, в будни я однозначно мимо :JC-thinking:
-
На выходных вряд ли будет - сначала все в Тарту уедут, а на следующие - в Мустве.
-
Постараюсь быть, только дату и время заранее скажите, за день хотя бы :)
-
Завтра, во вторник, 14 августа, при отсутствии осадков, состоится мастер-класс по спидскейтингу для всех желающих.
Начало в 20:00 на парковке за г/к "Стрела", Северная дорога д. 27.
Сбор желающих с 19:40 до 20:00. К 20:00 все должны быть переодеты. Опаздывающие присоединяются по мере поступления, ждать никого не буду, начнем вовремя.
Наличие кроссовок будет плюсом. Форма одежды - спортивная, желательно обтягивающая. Одеваться с учетом погоды, вечером скорее всего будет не жарко, возможен сильный ветер с залива.
НАЛИЧИЕ ШЛЕМА ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
-
:thumbup2: спасиб)
-
Прошу прощения за некоторый сумбур, просто на роликах не бегал уже 2 года, а последний раз что-то объяснял по технике еще раньше, немного отвык.
Думаю что следующее занятие пройдет уже более организованно и упорядоченно. Сегодня посмотрели друг на друга и это уже большое дело - начало положено.
Пробуйте то, что мы объясняли и показывали, готовьте вопросы.
Анонсы последующих занятий будут появляться в этой теме не позднее чем за сутки до даты проведения.
Всем спасибо!
-
фото (http://vk.com/wall-5939593_1758)
видео (http://www.youtube.com/playlist?list=PLF9DBE041331807D6&feature=plcp)
-
ПРЕДВАРИТЕЛЬНО,
Во вторник, 21 августа, на Северной дороге, начало в 20:00.
В случае нелетной погоде (дожь, сырость) занятие может быть перенесено на другой день, о чем будет сообщено дополнительно.
НАЛИЧИЕ ШЛЕМА НА ГОЛОВЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Шлем должен быть правильно одет, застегнут.
-
Спасибо, было весьма познавательно :)
-
Спасибо, было весьма познавательно :)
О! Ты и дальше будешь занятия посещать? :)
-
О! Ты и дальше будешь занятия посещать? :)
по возможности :)
-
по техническим причинам завтра занятие переносится на Дворцовую площадь
сбор в 21 час у ворот во внутренний двор Эрмитажа
при себе иметь кроссовки
в случае мокрого асфальта занятие тоже состоится
если будет капать сверху - отмена
-
Леха (Alff) решил завести свой блог >>> (http://alffsheartrate.blogspot.com/)
Подпись под моими сообщениями стала активной, нажав на нее можно попасть на страницу моего нового блога в котором я буду выкладывать инфо по своим тренировкам, анонсы мастер-классов, отчеты по соревнованиям, обучающие материалы и прочую полезную (надеюсь) информацию. В данный момент там пусто, активно наполнять блог начну после отпуска (в начале октября).
Желающие смогут подписаться на рассылку на обновления блога. Для чтения, комментариев и подписки на блог регистрация в гугле не требуется.
Комменты в блоге будут модерироваться.
пока там пусто, но уже можно подписаться
не считайте это рекламой другого ресурса, это будет действительно полезная во всех смыслах ссылка, да и анонсы мастер-классов там будут появляться скорее всего в первую очередь
-
Удобно. Может еще в первое сообщение ссылку вынести?
-
Удобно.
Удобно - это когда вся информация в одном месте, а не когда каждый себе по жжшечке заводит
да и анонсы мастер-классов там будут появляться скорее всего в первую очередь
надеюсь, ты не перестанешь ее тут дублировать ;)
-
Удобно - это когда вся информация в одном месте, а не когда каждый себе по жжшечке заводит
или форуму ;D
постараюсь дублировать анонсы, по мере возможности
-
постараюсь дублировать анонсы, по мере возможности
пасибки :thumbsup:
-
Завтра заключительное (перед моим отпуском) занятие.
Начало занятия в 21:00, на дворцовой площади, сбор как в прошлый раз, у ворот во внутренний двор Эрмитажа.
Занятие состоится только в сухую погоду, при себе иметь ролики, ШЛЕМ.
Будем чуть-чуть смотреть/слушать и много кататься.
Там же решим что будет в мое отсутствие (когда, где, с кем).
Принесу (тем кто меня просил) чехлы на рамы и ботинки, бакли. Не забудьте деньги. Если еще что-то кому-то надо - пишите.
-
Завтра все в силе. Начало в 21 на Дворцовой. При себе иметь ролики и шлем.
В случае мокрого асфальта - отмена.
-
вродебы сохнет...
http://vpiter.com/web-camera-palace-square/ (http://vpiter.com/web-camera-palace-square/)
-
завтра в 21 час на Дворцовой, если сухо
-
:thumbsup:
-
:thumbup2:
Отличное занятие!!!
-
Я вернулся. Бойтесь
Программу на завтра озвучим завтра до 12, предварительно что-то будет. Если ничего не изменится, то начало в 21:00 на Дворцовой.
Одеваемся теплее, крайне рекомендую закрыть уши.
-
Погода изменчива и непостоянно, окончательное решение будет позже.
Вообще кто сегодня хочет придти и точно будет в случае отсутствия осадков? Отпишитесь оперативно.
В случае дождя ничего не будет.
Если будет сухо, то в 21:00 начнем занятие.
На случай влажного асфальта и отсутствия осадков возможно 2 варианта развития событий:
1 - отмена занятия
2 - проведение теоретического занятия в формате вопрос-ответ, при наличии хотябы 3-4 человек, которые точно придут.
Отписывайтесь оперативнее.
-
Буду
-
Если сухо - буду. Ну и если влажно - то тоже подойду.
-
Итак. На улице дождь и до вечера оно не высохнет и на факт что закончится.
НА СЕГОДНЯ ОТМЕНА МЕРОПРИЯТИЯ.
Если погода позволит, то, по возможности, проведем в другой день.
увы, погода сегодня против нас
-
как насчет завтра?
-
Если погода не подведет, то завтра планируем. Следите за темой.
возможно раньше, чем обычно
-
возможно раньше, чем обычно
а примерное время?
-
Сегодня в 20:00 на Дворцовой.
-
и погода обещает быть катабельной в этот раз :)
-
Все кто был попали в кадр тем (http://youtu.be/4bubN9nrT8U) или иным (http://youtu.be/KtQOXabiXVY) местом. Звук лучше отключить. =)
-
Звук лучше отключить. =)
почему было не убрать его в процессе слива видео на комп - не очень понятно, ну да ладно.
_______
МК, как обычно, оказался весьма познавательным, спасибо :)
... правда, ноги отловить было в этот раз куда сложнее и отразилось все в итоге на спине... так как уследить за всем сразу не получилось (((
-
потому что его надо редактировать, а ютуб сейчас позволяет кушать файлы (практически) неограниченного размера, поэтому с файлами можно вообще ничего не делать, взял и залил сразу, как домой пришел...
а пользователь уже дальше сам решает, в каком качестве смотреть картинку... ну и звук тоже сам отключает по желанию ;)
-
это из серии подвесить неперевернутые фотки. ладн. проехали. не та тема, чтобы обсуждать отношение к тем, кто потом смотреть будет.
-
Еще не все замерзли и зачехлились на зиму? Есть смысл завтра собираться?
на 100% не уверен что смогу быть, но... Вобщем отписываемся.
сегодня по прогнозам дождливо
следите за погодой
-
Вечером вероятность дождя 90%.
Похоже, пролет.
-
:+1: если дождя не будет
-
:+1:
-
По Дворцовой гуляют люди с зонтиками, асфальт мокрый и погода не способствует его скорейшему высыханию, поэтому сегодня отмена.
делайте домашнее задание перед зеркалом, отрабатывайте возврат ноги и перенос веса
http://vpiter.com/web-camera-palace-square/ (http://vpiter.com/web-camera-palace-square/)
-
На вечер дождя не обещают... будет сегодня что-нибудь если высохнет?
-
все еще сыро
и сохнет медленно
поэтому отмена
-
Погода портится, на улице холодает и мокреет, поэтому...
ЗАВТРА, во вт. 23 октября состоится заключительное (в этом сезоне) занятие. Начало в 20:00, естественно при благоприятных погодных условиях.
Всем быть!
ЗЫЖ Должники должны закрыть долги, не забудьте.
-
дождь... все мокрое... :thumbsdown:
-
Все состоялось, пришли самые стойкие. Всем спасибо!
На этой оптимистичной ноте прощаемся с вами до начала следующего сезона.
от себя скажу, что была проведена бесед по перспективам и возможностям поддержания себя в форме в зимний период
-
В этом сезоне планируются подобные обучающие мероприятия? И какие требования к уровню катания? Я вот катаюсь недавно и хотелось бы научится правильной технике просто быстрого катания...
-
скорее всего будет, возможно формат превратится в более близкий к тренировочному (но без тупого наматывания километров), типа как в зале зимой было по началу
как таковых требований к уровню нет, но стоять/ехать на одной и двух ногах было бы не плохо
шлем крайне желателен
-
Здорово. :) Буду ждать начала занятий. А что значит более тренировочный формат?
-
это значит, что будет больше различных упражнений связанных именно с катанием
как мне показалось, теорию уже многие знают, а повторять ее на каждом занятии несколько наскучило всем. подводящие упражнения будут только в начале и для новичков показываться. эти упражнения практически полностью уйдут на самостоятельную проработку :)
начало скорее всего середина мая или начало июня, также вечером в будний день
ЗЫЖ на Крестовском парковка еще не оттаяла ;D
-
начало скорее всего середина мая или начало июня, также вечером в будний день
очень очень здорово! будем ждать!
-
Ну понятно...А мне теория очень даж нужна...
-
Ну понятно...А мне теория очень даж нужна...
все будет
-
up
Мастер-класс по спидскейтингу. Долго думал, делать или нет. В итоге решил, что никто больше за это не возьмется организованно. А без этого новые люди вряд ли от куда-то появятся, особенно учитывая пока печальную картину со стартами в городе. В общем как и в прошлом году жду желающих в следующий вторник, 21 мая в 20:30 в конце Северной дороги Крестовского острова, на парковке за гребной базой. С собой иметь ролики, крайне желательно наличие шлема и непарусящей спортивной одежды. Если дождь, то будет перенос.
Посмотрю как пойдет и решу на счет регулярности.
-
Ура! Буду.
-
Постараюсь быть.
-
Постараюсь быть
-
постараюсь быть :)
-
увы пас работаю
-
Я тож буду.
-
погода шепчет - все в силе
-
Буду
-
К сожалению, у меня - облом.
-
и у меня... надеюсь, к следующему разу поправлюсь...
-
Андрей, спасибо! Все было замечательно. Машин бы еще поменьше на Северной..
-
сорри, получилось несколько сумбурно
ибо не знал состав участников заранее, поэтому понадеялся на импровизацию :)
в следующий раз приезжайте вовремя, а то к назначенному времени было только 2 человека на парковке, 1 катался на велодорожке, а Паша-ПешеходныйТрактор оправдывал свой ник :) был на подступах пешком и не особо стремился участвовать ...
по поводу Северной - сегодня как-то действительно там все оживилось. еще эта стройка ЗСД... но честно альтернативу пока не вижу, чтоб до я до мастер-класса успел сделать свою тренировку :( Можно конечно попробовать ЦПКиО...
-
Можно конечно попробовать ЦПКиО...
Очень много народу там часов до 22. Можно посмотреть, как на рп предложили, где автобусное кольцо - там ещё есть центральная аллея, которая к стадиону идёт. Она тупиковая - может, народу будет поменьше. Как будет возможность - прокачусь, посмотрю.
-
мне предложили Кронштадт, как безопасное место, но туда надо будет договариваться бесмашинным с машинными, и тогда это потребует большей ответственности к пунктуальности
-
мне предложили Кронштадт, как безопасное место, но туда надо будет договариваться бесмашинным с машинными,
Лучше Стрельну - туда безмашинным проще добраться...
-
в Кронштадт ходят маршрутки от Черной речки и Просвещения
в Стрельне всеже общественная дорога
-
Все же хотелось бы найти для мастерклассов что-нибудь не такое далекое, как Кронштадт и не такое оживленное, как северная дорога. Конечно, поеду, куда будет назначено, но для массовости можно еще что-нибудь попробовать поискать.
-
Как вариант - новая дорожка у Балтийской Жемчужены: http://maps.yandex.ru/-/CVVrzOMO (http://maps.yandex.ru/-/CVVrzOMO)
Состояние асфальта - новый; машин нет; пешеходов нет; с обоих концов есть площадки для разворота.
Буквой помечена остановка трамвая.
-
это почти тоже самое что и Кронштадт по удобству...
-
Дорожка на Непокорённых и Политех как варианты.
-
это почти тоже самое что и Кронштадт по удобству...
Смотря откуда ехать - если с СЗ, вероятно да. А если с юга, то до Кронштадта минимум 2 часа в одну сторону... :(
-
но и с СЗ в сторону Балтийской Жемчужины теже 2 часа...
причем там скорее всего еще и пробки, которые трамваю разве что не помеха и только.
-
но и с СЗ в сторону Балтийской Жемчужины теже 2 часа...
причем там скорее всего еще и пробки, которые трамваю разве что не помеха и только.
Жемчужина в городе - вроде в пределах СПб у нас полтора часа максимум от точки до точки. Если сравнивать с Электросилой (или как там стадион назывался), то с севера до Жемчужины ехать минут на 15-20 дольше. Но главный смысл был не в этом, а что от СЗ до Кронштадта еще час ехать => если с ЮЗ до СЗ 2 часа = итог 3 часа, и выходит мой подсчет был излишне оптимистичным. ;)
Пробок у самой Жемчужины нет, подъехать можно тремя путями (у трамвая действительно есть бонус).
-
там же Петергофское шоссе, какие еще пути? все в одном месте сойдется...
мне до Кронштадта 30 минут максимум с СЗ
почему-то в городе 1.5 часа ехать от точки до точки, но если ехать в пункт назначения на СЗ, то сразу 2 часа? странная математика ;)
еще проблема в том, что не хотелось бы терять для себя целый тренировочный вечер из-за мастер-класса. в прошлый раз я перед ним успел потренироваться
на самом деле ехать 2-2.5 часа от Автово (http://spb.rusavtobus.ru/ru/routes/?target=summary&alat=59.86636613609405&alng=30.260467529296875&blat=60.011000602940186&blng=29.72625732421875&mode=intime&stime=2;18:00&types=8&cityid=2&lang=ru&aaddr=&baddr=) (или от БЗ (http://spb.rusavtobus.ru/ru/routes/?target=summary&alat=59.846884387977354&alng=30.144081115722656&blat=60.011000602940186&blng=29.72625732421875&mode=intime&stime=2;18:00&types=8&cityid=2&lang=ru&aaddr=&baddr=)), но не суть, решения все равно нет...
тут еще вопрос в том, на сколько это нужно тем, кто приходит на занятие. ведь если кто-то действительно хочет заняться спидскейтингом и/или кататься быстро, то он начнет регулярно тренироваться, делать самостоятельно какие-то упражнения, будет пытаться состыковаться с чужими тренировками. разве не так?
-
там же Петергофское шоссе, какие еще пути? все в одном месте сойдется...
1. Петергофское шоссе
2. "запаска" Петергофского - на ней пробок не бывает, заканчивается как раз у Жемчужины
3. Гарькавого (т.е. с Ветеранов или Народного Ополчения)
мне до Кронштадта 30 минут максимум с СЗ
Это явно на машине, а не ОТ.
почему-то в городе 1.5 часа ехать от точки до точки, но если ехать в пункт назначения на СЗ, то сразу 2 часа? странная математика ;)
Так это же твоя математика:
но и с СЗ в сторону Балтийской Жемчужины теже 2 часа...
притом, что я изначально как раз брал очень оптимистичный вариант - 2 часа до Кронштадта, а не до СЗ, что в этом посте ты уже подтвердил
на самом деле ехать 2-2.5 часа от Автово (http://spb.rusavtobus.ru/ru/routes/?target=summary&alat=59.86636613609405&alng=30.260467529296875&blat=60.011000602940186&blng=29.72625732421875&mode=intime&stime=2;18:00&types=8&cityid=2&lang=ru&aaddr=&baddr=) (или от БЗ (http://spb.rusavtobus.ru/ru/routes/?target=summary&alat=59.846884387977354&alng=30.144081115722656&blat=60.011000602940186&blng=29.72625732421875&mode=intime&stime=2;18:00&types=8&cityid=2&lang=ru&aaddr=&baddr=)), но не суть, решения все равно нет...
еще проблема в том, что не хотелось бы терять для себя целый тренировочный вечер из-за мастер-класса. в прошлый раз я перед ним успел потренироваться
надеюсь это и так всем понятно :)
тут еще вопрос в том, на сколько это нужно тем, кто приходит на занятие. ведь если кто-то действительно хочет заняться спидскейтингом и/или кататься быстро, то он начнет регулярно тренироваться, делать самостоятельно какие-то упражнения, будет пытаться состыковаться с чужими тренировками. разве не так?
А вот здесь как раз самая суть всего вопроса, но "взгляд с другой стороны" - именно это я и пытался донести. Почему у нас сейчас мало спортом занимаются? В частности потому что надо много платить. В нашем случае плата идёт временем - если человеку надо будет 5 часов (берем среднее) для поездки на мастер-класс - каким надо быть фанатом, чтобы участвовать? Смотря на прошлый опыт, когда были Электросила и Стрельна, разница в количестве участников была 2-3 раза, притом, что там разница по времени/сложности поездки до Стрельны не такая большая, как до Кронштадта. С учетом, что часть желающих там добиралась своим ходом - до Жемчужины это тоже возможно, может даже удобнее транспорта. ;)
ИМХО оба варианта не супер, но Кронштадт совсем сложный, в то время как БЖ хотя бы для левого берега подходит. 8)
-
"электросила" больше не вариант, до Стрельны и Кронштадта добираться без машины долго и неудобно.
вопрос, я подозреваю, в варианте, который был бы доступен и устраивал бы всех по времени.... и при этом там должен быть нормальный асфальт и минимум людей/машин
я бы рассмотрела вариант БЖ, хотя бы как разовый... там по крайней мере асфальт приличный, машин нет и он доступен многим "ногами"....
-
"электросила" больше не вариант, до Стрельны и Кронштадта добираться без машины долго и неудобно.
вопрос, я подозреваю, в варианте, который был бы доступен и устраивал бы всех по времени.... и при этом там должен быть нормальный асфальт и минимум людей/машин
я бы рассмотрела вариант БЖ, хотя бы как разовый... там по крайней мере асфальт приличный, машин нет и он доступен многим "ногами"....
а о каком асфальте в Жемчужине идет речь, о тротуаре или дороге, которая параллельно Петергофскому шоссе?
-
а о каком асфальте в Жемчужине идет речь, о тротуаре или дороге, которая параллельно Петергофскому шоссе?
Вероятно, о тротуаре между трамвайной линией и дорогой вдоль жилых кварталов.
-
Предлагаю тротуар набережной Невы у Финляндского вокзала.
Центр города.
Равно доступен и с севера и с юга.
По Арсенальной и Свердловской набережным едется почти моста Петра Великого.
Покрытие хорошее.
-
Предлагаю тротуар набережной Невы у Финляндского вокзала.
тоже вариант :)
-
Предлагаю тротуар набережной Невы у Финляндского вокзала.
тоже вариант :)
Там очень людно обычно
-
тогда уж лучше от Ушаковского моста, до гренадерского, там народу меньше
но набережная достаточно узкая
вообще идеально бы найти что-нибудь на подобии трека в Колпино
PS: более опытные спидскейтеры, между прочим, вполне контактные люди и могут помочь с транспортировкой в тот же Кронштадт, хоть с СЗ, хоть с ЮЗ
в общем было бы желание, а способ найдется...
-
предварительно завтра в 20:30 на Северной
-
есть интересное место, сегодня на веле проезжал:
http://maps.yandex.ru/-/CVVzm0Ir (http://maps.yandex.ru/-/CVVzm0Ir)
~550м широкого (~5м) тротуара с хорошим асфальтом, с обоих концов есть место для разворота без существенного торможения. Пешеходов в середине дня было оч. мало. Как вечером - не зна.
-
постараюсь быть
-
постараюсь быть
-
Буду!
-
Буду
-
только не опаздывайте...
-
График сегодняшнего мастер-класса (http://www.sports-tracker.com/#/workout/sasha_krotov/7uccrib01jt4lkmc), под конец с Cylon до 38км/ч разогнались:)
(http://s019.radikal.ru/i603/1305/a8/847dc24d4b70.jpg)
-
под конец с Cylon до 38км/ч разогнались:)
странно....
-
они по ветру уехали и вполне в какой-то момент могло быть 38, я до мастер-класса делал короткие ускорения, по 3 на прямой, максимум 42 получился
мои графики
разминка
(http://3eyes.users.photofile.ru/photo/3eyes/96615144/xlarge/130747106.jpg)
закатка
(http://3eyes.users.photofile.ru/photo/3eyes/96615144/xlarge/130747107.jpg)
2 просьбы - не опаздывать и дослушивать задание, чтоб не разбредаться и делать не пойми как, у себя же время крадете.
-
по 3 на прямой, максимум 42 получился
не вижу на графике твоем 42....
-
по 3 на прямой, максимум 42 получился
не вижу на графике твоем 42....
график гладкий, наверно программа сглаживает пики
-
график гладкий, наверно программа сглаживает пики
я не о том, что 38 быть не может. и в 42 я вполне верю. вот согласись, что вот это (http://www.endomondo.com/workouts/user/4045010) например выглядит куда правдоподобнее - плавный разгон- пик на середине- плавное замедление. а вот когда я вижу рывки на графике.... это вызывает некоторые сомнения... что гпс глючит например ;) ... и если смотреть по треку - эти 38 были фактически после разворота по пути назад... а это совсем не там, где вы разгонялись, на сколько я помню...
-
вроде бы особых рывков на графике нет, за исключением той части, где мы делали упражнения
так и было, разогнались по пути назад по ветру на последнем круге..
Если ромин график сжать в 20 раз, чтобы на шкалу поместилось 14 км., то он перестанет быть таким плавным ;)
-
а вот когда я вижу рывки на графике.... это вызывает некоторые сомнения... что гпс глючит например
рывком он выглядит на общем графике, а на локальном он достаточно плавный, с разгоном до 38 и так где-то 300 метров.. а вообще любой ГПС имеет погрешности
(http://s017.radikal.ru/i411/1305/b4/4f9575ea61b4.jpg)
-
Андрей, ты трек не писал сегодня? случайно так... :)
Саш, а как локальный открыть? (вопрос снят. поняла уже)
-
Андрей, ты трек не писал сегодня? случайно так... :)
Неа, это же все равно не тренировка, а мастер-класс..
-
не вижу на графике твоем 42....
потому что там их и нет ;) на временную шкалу посмотри
42 было еще до того как все приехали
треки писал
с аэробии (http://aerobia.ru/users/1113/workouts/50405) правда не выгрузить, но зато там видно все мои ускорения
или нужен не файл трека? :)
ЗЫЖ мастер-класс начался где-то после 10 км и/или 40 минут
-
забыл вчера спросить.
как вам мысль сделать контрольный замер? например в следующий четверг в Кронштадте, сначала индивидуально 5-6 км, а потом командно (финиш по последнему) ;)
на счет транспортировки, думаю, можно будет договориться с теми, кто на авто
-
так... мне тут вчера дружно объясняли что мастеркласс- нифига не тренировка. сегодня все изменилось? )))
-
ну в принципе можно рассматривать как техническую тренировку... одну из 4-5-6 в неделю ;D (остальные самостоятельно выполняются)
и я предложил четверг, а не вторник ;)
если с вами проводить реальную тренировку, то все как горох рассыпетесь по дороге и будете делать по-одному, либо просто катать дружно паком, что конечно даст результат, но не скоро. поэтому всему свое время
замер подразумевает только замер
разминка, закатка, тренировка (на нее сил хватить по идее не должно) - на свое усмотрение, в меру своих сил
-
то все как горох рассыпетесь по дороге и будете делать по-одному
дорога там длиной не особо отличается, так что не потеряемся всяко.
ps я вообще уже запуталась и не понимаю что ты предлагаешь. твое предложение имеет отношение к мк?
-
Я за! Команды 2-3 наверное наберем )
-
Я за! Команды 2-3 наверное наберем )
:abzatc: за что? кто-нибудь уже объясните что происходит, а?
-
Я за! Команды 2-3 наверное наберем )
:abzatc: за что? кто-нибудь уже объясните что происходит, а?
зачем ждать пока кто-то организует в Питере соревнования, если можно самим их провести:)
-
четверг, это тот, что завтра?
-
Я за! Команды 2-3 наверное наберем )
:abzatc: за что? кто-нибудь уже объясните что происходит, а?
отставить панику! :) не марафон же бежать собираемся
я бы на самом деле предложил 2 круга по пять. отчертим отрезок 2,5 и вперед! ;) минут 25 как раз получится
а командами как будем соревноваться?
-
четверг следующий
никаких "много кругов", будет один - важно проехать его быстро, т.е. научиться включаться сразу, а не раскатившись к середине марафона. к тому же нужно научиться правильно распределять силы, чтоб проехать и не думать, что не выложился, или не умереть в середине - это тоже не так просто
команда одна большая или две, цель - научиться ехать командой, вести так, чтоб было быстро и не растерять товарищей, т.е. умение работать командой
старт индвидуальный (или командный) с временным интервалом
немного сумбурно, но если разобраться, то ничего сложного ;)
Алена, это "контрольные старты" для отслеживания собственного прогресса, увеличения интереса, изображения движухи и т.д. Раньше (когда вы все на фитнесах катали) эту роль выполняло Невское Кольцо, народ периодически замерял свое время на круге
-
разделку было бы неплохо сделать
-
Саша, я это и предложил :)
в общем интерес похоже есть. продумывайте способы добраться, если что у меня есть места в машине от 300летия с выездом где-то в 19 часов
позже создам отдельную тему
-
Раньше (когда вы все на фитнесах катали) эту роль выполняло Невское Кольцо
когда оно было - я туда приезжала и каталась до состояния когда уже даже стоять было лень, а потом садилась на метро и довольная ехала домой. но его больше нет. и походу если и будет то не скоро. а вот время засекать даже в голову не приходило тогда :)
в общем, как я поняла, все похоже идет к Кронштадту... так что действительно надо отдельную тему про это ;)
-
когда оно было - я туда приезжала и каталась до состояния когда уже даже стоять было лень
Как это было здорово...
Короче, вы хотите устроить тайм-триал командный (и возможно индивидуальный)? Я участвую.
-
скорее индивидуальный и (если останутся силы) командный
-
если индивидуальный - то и я хочу.
-
значит 6 июня в Кронштадте районе 20-00 ?
-
ага, старт в районе 20:00
для официальности - начало регистрации в 19:45 ;D
участие бесплатное, пожертвования приветствуются :)
-
а вторник? отменяется в пользу четверга или как?
-
по погоде / настроению, напишу в понедельник
-
во вторник именно технику бы...
-
во вторник именно технику бы...
практика показала, что очень много внимания к упражнениям на технику результата дали не много :)
поэтому больше развивающих упражнений и добавилось катание паком
кстати велотрек через неделю закрывается, поэтому мастер-класс в будущем будет проводиться по понедельникам, которые у меня освободятся
-
ага, старт в районе 20:00
для официальности - начало регистрации в 19:45 ;D
участие бесплатное, пожертвования приветствуются :)
Открытый чемпионат форумчан? :)
-
К сожалению, в четверг уезжаю..
-
надеюсь, это будет первый и не последний раз
-
надеюсь, это будет первый и не последний раз
надо бы объявления пораскидывать, а то многие кому интересно было бы даже и не в курсе..
-
честно говоря, не хотелось бы там проторчать допоздна замеряя всех :)
так что не надо уж слишком афишировать
-
завтра, как и неделю назад, в 20:30 на Северной, не опаздываем!
-
завтра, как и неделю назад, в 20:30 на Северной, не опаздываем!
а планируется только катание?
-
В понедельник в 20:00, если погода будет не против
-
В понедельник в 20:00
Северная?
-
Да, но если хотите, то можно и Кронштадт ;)
-
Если нога отойдет, буду.
-
На Северной буду, а в Кронштадт боюсь просто не успею.
-
сегодня и я приеду, надоело в одну харю.:)
-
т.к. по некоторым прогнозам возможен дождь, если в 19:30 будет мокро, то точно отмена
Андрей, шлем не забудь одеть ;)
-
шлем.. нее не получится, я с работы поеду.
-
зря...
я спросил, т.к. тебя спалили однажды в комбезе без шлема...
-
я так и понял..
На Кондратьевском мокро, но не настолько, чтобы не ехать.
-
сегодня народу было не много и почти все опоздавшие
поэтому была совмещена восстановительная тренировка (для меня) с выкаткой, получилось как-то так (http://connect.garmin.com/activity/325964426#)
закончили, когда начался дождь
-
в следующий раз снова в понедельник в 20:00 на Северной при сухой погоде
и так до августа точно будет
если есть интерес, можно подумать о замере 5км в Кронштадте во вторник, но это пока под вопросом
-
перенос будет если будет дождь?
-
на следующий понедельник :)
-
т.е просто отмена... (я вообще про вторник например...)
ясн. будем тогда надеяться на хорошую погоду :)
-
во вторник тренировка в Кронштадте
-
...а к вечеру распогодилось :)
-
Спасибо, хорошо покатали. Ускорения отлично пошли, но в конце, когда свежий Loro зарядил, я сдох.
-
поэтому опаздывать плохо, даже если опаздываешь не ты :)
ускорениями народ не запугивай, скорее это было обучением работы в паке и развитие умения садиться в последний вагон уходящего поезда :) хотя по сути действительно немного ускорялись (если интересно, трек (http://connect.garmin.com/activity/329383853))
учитывая создавшийся костяк примерно равный по силам, мастер-класс всеже переходит в разряд тренировки. катаем неспешно со скоростью ~30 км/ч максимум, учимся кататься паком, копируем технику и т.п. в общем вместе веселее, чем по одному. если кому-то нужно теоретическое занятие, упражнения и т.п. спрашивайте, не стесняйтесь. но как показала практика, упражнения делаются только на мастер-классе, а от этого толку мало - это домашняя работа, которая не требует внешнего контроля
в общем, кто хочет компанию для тренировки - велкам по понедельникам в 20 на Северную
-
напомните, кто там говорил, что мастер-класс не тренировка? ))))
-
как выяснилось, он никому не нужен на регулярной основе...
-
напомните, кто там говорил, что мастер-класс не тренировка? ))))
вот не пойму подкола, от человека, который был пару раз (опаздывая) и еще столько же раз писал/интересовался, но так и не появился...
-
а это и не подкол. и на самом деле - 1 в этом году; пока не получается выбраться. касаемо позже - были более чем объективные причины.
а касаемо остального - могу сказать, что в прошлом году мне было интереснее - был упор именно на технику, а не на катание.
вообще... вот как ты считаешь, какие принципиальные различия между мк и тренировкой? в этот заезд на северную, в этом сезоне, у меня было ощущение тренировки в низком темпе, а не занятия направленного на улучшение техники. отсюда и вопрос собственно.
-
скажи честно, сколько раз ты делала показываемые упражнения вне мастер-класса?
чтоб была техника нужно не только понимание как надо двигаться, но и некоторые физические способности совместно с координацией, что есть не у всех.
так же необходимо накатывать объем, стараясь кататься технично и повторяя движения за более опытными.
сейчас же приходящие в статике упражнения делают вполне сносно, но в движении уже не все так хорошо, можно и дальше стоять, держась заборчик, и выполнять упражнения на перенос веса, возврат и т.п. Но если не катать, то это все так и будет с поддержкой заборчика, а только стоит поехать - ничего не получится.
Учитывая это, а также то, что во время приходит обычно только 2 человека из 6-8, то сложившийся формат наиболее удобный и полезный для всех.
почему-то когда спрашиваешь, есть ли вопросы или пожелания, все молчат... а потом просто перестают ходить
-
довольно регулярно, до сих пор, и не одна я.. раз уж спросил.
упражнения тоже, к слову, надо делать правильно - иначе толку от них, наверно, не особо много ;) поэтому, на мой взгляд, это было очень хорошо: хотя бы раз в неделю проделывать это с теми, кто в состоянии увидеть ошибки и их откорректировать, до того как они входят в привычку...
закатка, ессно, тоже важна, и в прошлом сезоне вы замечательно чередовали одно с другим.
ps я не столько о статике говорю, сколько об упражнениях в качении.
-
Mt skate (http://www.youtube.com/watch?v=v3G6fACgZJI#)
это Жора, кто не узнал, в 2007 году ближе к концу сезона, который сам делал упражнения и много тренировался со мной и остальными спидскейтерами. как он сейчас технично катается все знают ;)
а это уже март 2008
Mt_ март 2008 (http://www.youtube.com/watch?v=8PK7UIXj21w#)
-
Может, делать два-три упражнения катательных в начале, минут 10-15 (ну типа как для разминки, мне вот сразу катать тяжеловато - я долго разогреваюсь)? Например упражнение в прошлом году было неплохое, где нужно на ногу "падать" - ну когда переносишь вес, и проезды разные "сидя" тоже вроде нормально идут.
-
ну вот и вернулись к вопросу о мк, и что это такое по сути. возможно, я не совсем понятно сказала. попробую иначе. одно дело - занятие направленное на улучшение техники и другое - накат км, который предполагает тренировка.
да, есть вариант самому, в индивидуальном порядке, делать упражнения + выбираться на тренировки с более сильными представителями. (вопрос о том, что информации о них тут нет- пока оставим) но мы же говорим про мк, не так ли?
и есть еще вариант: приходить на мк, прорабатывать какой-то определенный момент, + тренировать его в индивидуальном порядке, ну и выбираться по возможности на совместные тренировки.
подозреваю, что у многих есть какие-то вопросы именно по технике, иначе бы они не приходили на мк, который именно к вопросам по технике и имеет прямое отношение (или я не права?). более того, без вопросов и пожеланий, я подозреваю, довольно сложно простроить занятие, поэтому оно и перетекает сейчас в подобие тренировки. и да, очень жаль, что вопросов и пожеланий нет, потому что на самом деле, если рассматривать каждый вопрос - то наверно мк можно было бы распланировать по тематике на весь предстоящий сезон... очень бы хотелось все-таки чтобы мк оставался мк, а тренировки - тренировками.
предложение к тем, кто сюда заходит, молча читает и ничего не пишет, но кому это все-таки интересно: давайте попробуем каждый назвать хотя бы пару интересующих вопросов/пожеланий по технике/занятиям, с которыми хотелось бы разобраться на данный момент времени - это и АVP "жизнь упростит" (человек делает замечательное дело, проводя занятия и спасибо ему огромное за это) и мк сделает интересным и полезным.
начну, пожалуй:
мне на данный момент хотелось бы освоить
- правильное совмещение переноса веса с толчком,
- разгоны (резкие ускорения и просто с места)
следующий :)
-
проезды разные "сидя" тоже вроде нормально идут.
при этом у всех на лице написано "зачем я это делаю?"
-
разгоны (резкие ускорения и просто с места)
ты кстати это пропустила в позапрошлый раз ;)
выбираться на тренировки с более сильными представителями. (вопрос о том, что информации о них тут нет- пока оставим)
суть в том, что новички не появляются в местах, где катают более сильные представители. Из-за чего вторые считают, что первых нет, и что они не тренируются вовсе. Дополняя это тем, что я трачу свое время в пустую.
а с местами все просто, их в основном 2 - Кронштадт и Стрельна; еще иногда Северная, Парашютная и Софийская. По времени после 20 часов. Согласен, что без машины только Северная удобная. но есть один минус, сейчас разница в скоростях значительная, поэтому можно быстро утратить интерес, просто наблюдая как мимо тебя проносятся. А если постоянно уделять внимание более слабым, то будет деградация вместо развития, для чего собственно все и тренируются
-
при этом у всех на лице написано "зачем я это делаю?"
Иногда это не так просто, как кажется, и, подозреваю, у меня в этот момент лицо примерно такое, да.
-
с того мастер-класса на котором я был до сих пор мучает вопрос, почему налево всем удобно поворачивать, а направо тяжело? :grabli:
для людей с конькобежным прошлым это очевидно, но не все ведь такие.
-
почти все ходили на массовые катания на коньках, где движение организовано против часовой
по стадиону к слову тоже все бегали тоже в этом направлении
а еще у нас правостороннее движение, поэтому разворот всегда идет через левое плечо
-
Хотелось бы выяснить какие существуют особенности техники (положение корпуса, распределение веса, толчок, и т.д.) при вкатывании в затяжные подъемы? ..ну и на спусках с них, до кучи..
-
Хотелось бы про перенос веса и толчок, про "вкатывание" ноги, про посадку правильную.
-
Хотелось бы выяснить какие существуют особенности техники (положение корпуса, распределение веса, толчок, и т.д.) при вкатывании в затяжные подъемы? ..ну и на спусках с них, до кучи..
по этому поводу могу сказать только одно, тут проблема возникает не из-за отсутствия техники, а из-за того, что у нас все тренировки по равнине проходят. будешь катать горки, мышцы сами адаптируются, да и твоя собственная техника сама подстроится под горки
на спуске же проблема утыкается в то, что достигается комфортный максимум скорости, т.е. вроде и не прикладываешь много сил, но пульс высокий и уже не разогнаться дальше. тут нужно катать на максимальных скоростях как можно больше - за кем-то, по ветру, с горки, причем скорости должны быть как минимум за 40. ну и толкаться нужно обязательно в сторону (тут даже ощущение, что толкаешься вперед возникает, вчера в Кронштадте по ветру 50 км/ч катили)
поэтому катать-катать-катать
Хотелось бы про перенос веса и толчок, про "вкатывание" ноги, про посадку правильную.
это основы, про них в прошлом году много-много раз говорилось и в этом тоже, но периодически к этому возвращаться всеже нужно
-
это основы, про них в прошлом году много-много раз говорилось и в этом тоже, но периодически к этому возвращаться всеже нужно
Я к тому, что хотелось бы про это именно при катании, не в статике и не в упражнениях. Хотя бы периодически, может раз в две недели, как-то так. Ну т.е. чтобы ты допустим выделил время покататься неспешно и обратил внимание на косяки.
-
Да! С подъемами беда! Как правильно ехать в горку?
-
Нужно съездить в Белгород на пробег. Там и даунхилл и апхилл прокачать можно зачетно.
Главное, чтобы в конце горки болели ягодицы, а не бедра. В конце подъема, я в смысле.
-
Главное, чтобы в конце горки болели ягодицы, а не бедра. В конце подъема, я в смысле.
+100500!
чем ниже садишься, тем больше задницу подключаешь
-
вообще не вижу принципиальной разницы между ездой против ветра и в горку. А уж ветра то у нас хватает.
-
вообще не вижу принципиальной разницы между ездой против ветра и в горку. А уж ветра то у нас хватает.
она есть и очень существенная.
1. проекция силы тяжести на поверхность - в гору твой вес тебя пытается скатить назад.
2. наклон корпуса отностительно поверхности и соответственно положение центра тяжести в продольной поскости.
Кстати, о ц.т. в продольной плоскости и езде на бедрах/ягодицах: мне году в 2011 посоветовали чуть переносить вес вперед для разгрузки бедер (я конечно понимаю, что можно и физуху прокачать, но мы же без фанатизма) - помогло. Мне кажется, многие инстинктивно это чувствуют и отсюда рождается "посадка новичка" - колени согнуты слабо, зато корпус горизонтально. Это создает иллюзию более низкой посадки, уменьшает сопротивление воздуха, сдвигает ц.т. вперед.
А еще можно перенести вес вперед (без изменения наклона корпуса и сгиба коленей) большим сгибанием в голеностопе, что визуально будет похоже на постановку ноги чуть дальше назад от привычного места под пупком и переносу веса на передние колеса. Эту методу я еще не пробовал.
-
она есть и очень существенная.
и все равно я бы не назвал это существенным.. это все на уровне инстинктов и так понятно, а вот по нагрузке абсолютно ни какой разницы.
Если научиться тошнить против ветра с околосветовой скоростью, то горки тоже зайдут на ура, обратное также верно.
я руководствуюсь правилом по всем спортивным вопросам: количество перетекает в качество. (возможно, это связано с л/а прошлым).
-
ну я, как тоже л/а-шник в прошлом скажу, что бег с вожжами и бег в гору - совсем разные вещи. В основном из-за п.2 (бег)
-
я руководствуюсь правилом по всем спортивным вопросам: количество перетекает в качество. (возможно, это связано с л/а прошлым).
Как представитель техничного вида л/а (барьерный бег) могу сказать, что количество количеству рознь. ;) Более того, определенные упражнения мешают другим - и если уделить им большее внимание, то общий результат может даже снизиться.
-
Стесняюсь спросить - будет кто-нибудь сегодня?
-
я буду :)
-
время уточни плз
-
велкам по понедельникам в 20 на Северную
-
вчера по сути желающих развиваться было 2.5 человека (Андрей, ты за половинку, т.к. опоздал ;D)
но вроде достаточно продуктивно получилось почти 2 часа... у меня вышло 2 часа катания, но начал минут на 15 раньше
делали акцент на толчок, в основном в движении, кажется неплохо пошло
трек, если что, вот - http://connect.garmin.com/activity/332783998 (http://connect.garmin.com/activity/332783998)
в следующий раз снова в понедельник
ЗЫЖ что-то интереса особо нет к замерам на дамбе... или есть?
-
(Андрей, ты за половинку, т.к. опоздал )
я не успеваю с работы к 20 вообще ни как.
что-то интереса особо нет к замерам на дамбе
я хочу пробежать.
-
ЗЫЖ что-то интереса особо нет к замерам на дамбе... или есть?
Есть у тех же 2,5 человек, похоже.
Полезно покатались вчера.
-
И опять я 0.5? :)
-
Андрей, будешь проводить что-нибудь сегодня?
-
сегодня вроде без дождя, поэтому все по плану
-
а если нет шлЕмы-в отстой???
-
ну вообще не айс, учитывая, что сейчас идут в основном катание и упражнения в движении
-
Отлично помастерклассились.
Андрей!
Спасибо за науку, Учитель.
-
в 8 часов я уж было подумал, что никто не придет ;D
да и Саша притащил довольно смышленого парня
-
может и глупый вопрос, но всеже... кто-нибудь будет? ;D
-
Буду
-
Собираюсь быть.
-
буду опоздуном:)
-
круто, аж 7 человек пришло
-
Как всегда, было здорово.
Вышли на международный уровень.
-
Андрей, спасибо за упражнения, есть над чем работать.
Еще вынес для себя, что в лапках силы маловато, загрустил я против ветра.
-
Андрюха, на самом деле у тебя не все так плохо, тебе бы побольше тренировок совместных в хорошем темпе и хотябы несколько стартов за сезон
ЗЫЖ купи каску уже ;D
-
Есть лишняя каска, синяя Giro Monza ::)
-
Есть лишняя каска, синяя Giro Monza
написал в личку.
-
будет кто? Уверен, что к 20 просохнет.
-
по прогнозам дождь вечером будет
но если будет сухо... в общем смотрим по погоде, но в дождь и по мокрому катать точно не будем
если есть желание, можно будет как-нибудь на пальцах обсудить технику и т.п., различные упражнения показать могу, но это лучше заранее спланировать (чтоб кроссовки у всех были). вообще думал подобное занятие осенью сделать. а сегодня врядли :)
-
Т.е. сегодня как запасной вариант нужно иметь с собой кроссовки. Это не трудно сделать каждому заинтересованному в тренировке.
-
сегодня такое возможно, только если до 20 будет сухо, а потом вдруг пройдет дождь по-быстрому
но я что-то в это слабо верю
-
Если будет мокро, то решил побегать (пугает такая перспектива, но нужно бороться со своими предрассудками и страхами:) ) есть желающие?
-
А как же!
-
К 20.30 буду и таки на роликах.
-
и действительно был в 20:30 ;D
спасибо тем, кто пришел, объяснять новому человеку куда интереснее, чем в n-ый раз постоянным посетителям :)
-
А уж новому человеку как интересно слушать! )) Большое спасибо за объяснения!
-
Андрею огромное спасибо за скрупулезное, терпеливое и увлеченное занятие с новичками. Нам как обычно было очень приятно внимать обьяснения и показ тренера. Жаль что только раз в неделю. Ждем следующего занятия.
-
А сегодня мастер-класс состоится?
-
да, все по плану
так и будет, пока не помешает погода или не будет моего объявления :)
-
День добрый, роллеры :)
Впервые читаю эту тему, она мне очень интересна, хотелось бы тоже получить частичку знаний и опыта.
Честно, прочитала не все, только половину, возможно, что-то пропустила, но всё-таки задам несколько вопросов.
Вы собираетесь каждый понедельник, включая сегодня? А во сколько?
Насколько будут рады новичку в уже, как я понимаю, подготовленной и сплоченной команде? Я, конечно, могу могу на любой массовой покатушке бежать впереди планеты всей, но это мало чего значит)
Нужна ли с собой обувь?
Для начала модель роллОв не слишком важна, так?
Пока всё :D
-
по понедельникам в 20 часов, сегодня тоже
ролики любые, шлем желателен, опыт и скорость в принципе особого значения не имеет, т.к. в начале теория + упражнения, а только потом катание с постепенно возрастающей скоростью
-
шлем есть
что с обувью и где точно вас искать в 20.00?
-
обувь не надо
если когда-нибудь понадобится, то я напишу для этого занятия отдельно
искать тут
-
Спасибо!
Было приятно, обязательно ещё приеду.
Правда, совсем мне тяжко в ногу ехать. Оправдываю себя сточенными 80ми колесами и короткой рамой)))
-
Правда, совсем мне тяжко в ногу ехать. Оправдываю себя сточенными 80ми колесами и короткой рамой)))
очень даже круто было даже просто с нами ехать, скорости конечно не высокие, но почти 18 км со средней ~25км/ч
http://connect.garmin.com/activity/354086494 (http://connect.garmin.com/activity/354086494)
вторая часть трека это как раз катание в конце занятия
-
видео
https://www.youtube.com/watch?v=4HF03ROQKvs&list=PL2oEBI3m3ZJ2N18MPV6bhRpbi_yOEN-Ek (https://www.youtube.com/watch?v=4HF03ROQKvs&list=PL2oEBI3m3ZJ2N18MPV6bhRpbi_yOEN-Ek)
-
Оправдываю себя сточенными 80ми колесами и короткой рамой)))
есть низкий бот(новые) и сотые рамы:) если подойдут могу отдать почти даром. размер 38,5, но нужно мерить.
-
Оправдываю себя сточенными 80ми колесами и короткой рамой)))
есть низкий бот(новые) и сотые рамы:) если подойдут могу отдать почти даром. размер 38,5, но нужно мерить.
У меня 37, но, наверное, есть шанс, что подойдут...
Нужно попробовать
-
Тут лучше поаккурнее с размером
-
Тут лучше поаккурнее с размером
как вообще себя в них ощущать нужно?
-
Видео здорово дает представление о своей корявости катания. Огромное спасибо за все.
-
как вообще себя в них ощущать нужно?
зафиксировано :)
-
Видео здорово дает представление о своей корявости катания. Огромное спасибо за все.
слишком много самокритики :)
-
на самом деле та часть "техники", над которой мы работали с начала сезона, стала вполне приемлемой
да и скорости подросли
кстати рекомендую участникам обратить внимание на эту тему (http://inlinelife.ru/forum/index.php?topic=979.0)
-
есть низкий бот(новые) и сотые рамы:) если подойдут могу отдать почти даром. размер 38,5, но нужно мерить.
Я бы примерил, у меня 39, может быть подойдет.
-
Оправдываю себя сточенными 80ми колесами и короткой рамой)))
есть низкий бот(новые) и сотые рамы:) если подойдут могу отдать почти даром. размер 38,5, но нужно мерить.
У меня 37, но, наверное, есть шанс, что подойдут...
Нужно попробовать
ШАНСОВ НЕТ!!!
какова стопа в см?
-
23,5см
-
http://inlinelife.ru/forum/index.php?topic=911.0 (http://inlinelife.ru/forum/index.php?topic=911.0)
но это совсем начальная модель и на 5 колесной раме...
-
http://inlinelife.ru/forum/index.php?topic=911.0 (http://inlinelife.ru/forum/index.php?topic=911.0)
но это совсем начальная модель и на 5 колесной раме...
Начальная в смысле недорогая и не очень-то хорошая? Чувствуется тоска в этом комментарии))
Насколько тяжко перейти с высокого жесткого ботинка на низкий?
-
в смысле что они мягкие, не очень хорошо формуются, если узкий голеностоп, то будет не обжать их, нога будет болтаться как карандаши в стакане
разбивка 165
5-колесная рама не в тренде, обслуживать больше подшипников, тяжелее. да и продать надо постараться...
стоимость выглядит завышенной, их вроде новыми почти по такой цене распродавали, хотя тут готовы отдать комбез в подарок.
если денег не очень жалко и очень хочется, то конечно можно приобрести, но так я бы скорее рассматривал как возможность померить и понять что это такое.
фитнес ботинки совсем не жесткие по сравнению с беговыми. если с равновесием и контролем роликов проблем нет, то переход будет легким
-
Много народу напокупала б/у дешевых моделей и избавилось от этого в первый же сезон.
Может стоит рассмотреть бонтовский чита (155$) + рама 3PF под 195 (180$), а вот колеса можно взять какие-нибудь б/у? С доставкой все обойдется тыщ в 12. Зато новое, термоформируемое в духовке, и по размеру. Вообще раму можно подыскать какую-нибудь здесь тоже, если не заморачиваться с третьей точкой.
Готов, кстати, пожертвовать начинающему спидскейтеру маттеры F1 (где-то 106 мм. остаток), подшипники тоже какие-нибудь найдем :)
У меня после Cheetah впечатления очень хорошие. Ногу держат лучше, чем более дорогие (но тоже начального уровня) Jet.
-
покупать без примерки с доставкой можно оказаться в ситуации продающего, т.к. не подошел размер
примеры таких людей приводить надо?
но в общем я согласен, что это совсем не та цена, из-за которой нужно цепляться за это предложение
так ради интереса можно померить
-
С доставкой заказывать страшновато. Еще более при том, что потом продавать особо не кому...А вы как справляетесь?
фитнес ботинки совсем не жесткие по сравнению с беговыми. если с равновесием и контролем роликов проблем нет, то переход будет легким
С равновесием и контролем нет проблем, они же высокие, с сильной боковой поддержкой, поэтому и переживаю :)
-
они же высокие, с сильной боковой поддержкой, поэтому и переживаю :)
и прально, поначалу будет сложно голеностопу, но только поначалу :)
-
С доставкой заказывать страшновато. Еще более при том, что потом продавать особо не кому...А вы как справляетесь?
мерием друг у дружки :)
обводим стопы, измеряем вдоль и поперек
и т.д.
иногда получается купить с примеркой, если есть размер в наличии или на выездных гонках
-
У BONT достаточно внятная инструкция (http://www.bont.com/inline/items/support/sizes.html) по подбору размера.
Если ей точно следовать, то ошибка исключена :-X
-
Поддерживаю. Только в этой инструкции Bont немного перестраховывается, и получается небольшой запас по длине.
На белорусском сайте более точная таблица: http://www.bont.by/bont_sizes.html (http://www.bont.by/bont_sizes.html)
У меня размер по интерактивной инструкции получается больше, чем нужен.
После привыкания к низкому ботинку, никакие другие ролики даже надевать не захочется ;)
-
У BONT достаточно внятная инструкция (http://www.bont.com/inline/items/support/sizes.html) по подбору размера.
Если ей точно следовать, то ошибка исключена :-X
совсем недавно был обратный пример, ботинок оказался немного больше, чем нужно...
мне бонтовская инструкция показывает размеры меньше, чем все ботинки, что у меня были ;D
белорусская не открылась
-
У BONT достаточно внятная инструкция (http://www.bont.com/inline/items/support/sizes.html) по подбору размера.
Если ей точно следовать, то ошибка исключена :-X
совсем недавно был обратный пример, ботинок оказался немного больше, чем нужно...
мне бонтовская инструкция показывает размеры меньше, чем все ботинки, что у меня были ;D
белорусская не открылась
У бонта своя шкала размеров. Она НЕ СООТВЕТСТВУЕТ европейской! Отсюда и проблемы всех тех. кто продает сейчас бонтовские ботинки.
Мои ботинки бонт - 41 р-ра. А я ношу 42,5.
Читайте инструкцию по подбору размера!
-
На оригинальном сайте у меня размер 4,5 получился, а на белорусском - 3,5, как жеш так... :-\
-
На оригинальном сайте у меня размер 4,5 получился, а на белорусском - 3,5, как жеш так... :-\
При примерке бота Бонт, мои размер 42,5 размер бота подошел 8,5.
-
что-то тут явно не так ;D
-
(http://sovetskiymultik.at.ua/_ph/574/2/619575101.jpg)
(http://sovetskiymultik.at.ua/_ph/574/2/734046436.jpg)
-
Мои 256мм соответствуют 6,5/39 Bont
-
всем домашнее задание ;D
https://vimeo.com/66664975
-
Rond de jambe par terre ;)
-
На Комендантском мокровато что-то... Я сегодня пас.
-
Я на Северной, тут совсем сухо. Если кто успеет, велком.
-
Я уж было подумал, что никого не будет.
Но был приятно удивлен новым лицам :)
-
Спасибо за занятие!! Случайно попали на данное мероприятие и нам понравилось.Всю обратную дорогу пытались определить правильно ли мы отталкиваемся :rofl:
-
Всю обратную дорогу пытались определить правильно ли мы отталкиваемся :rofl:
и? каков результат? :)
-
Олька вы совершенно правильно стталкиваетесь. Нужно отталкиваться от лучших образцов техники, тогда и любая покатушка не будет мучительной и изматывающей, а будет приносить только удовольствие от процесса. Во-время вы вчера залетели своей стайкой на Крестовский и украсили наш мастер-класс.
-
Немного не очень качественного фото в уютненьком альбоме ВК (http://vk.com/album137395_178556485)
То же, без регистрации в google (https://plus.google.com/photos/104844195453651682466/albums/5914135503655085425)
Видео (http://youtu.be/sRiHUeSmVj8), 1 шт.
-
Всего два занятия с вами (плюс поработать самой) - и первая ПРП вдохновенно прошла на ура, без потери сил! Спасибо :-) Вчерашнее занятие тоже было очень полезным и воодушевляющим. Благодарю за фото и видео))
-
походу столько фитнесов еще никогда не было
-
А те, кто считает себя спидскейтером, обычно ограничиваются одним или несколькими занятиями в начале сезона. Хотя им при этом пахать и пахать надо, как над техникой, так и над физухой...
Ну и у нас народ в основном катается, а не тренируется :) но с этим бороться бесполезно
-
Подскажите, где можно на Северной рюкзак оставить, я бы тоже с вами покатался. :+1:
-
На входе в "Диво-остров" в пункте проката роликов есть камера хранения, стоит 50 р. (если не брать там ролики).
-
можно либо у меня в багажнике, либо рядом под столбом, во время упражнений далеко не уезжаем
-
можно велозамком к столбу прикручивать, как я всегда делаю :)
-
и в итоге останешься с пустым рюкзаком и велозамком :)
-
на рюкзаке две собачки, которые между собой замочком закрываются ;D
-
да кому вообще чужие грязные потные шмотки нужны:)
-
да кому вообще чужие грязные потные шмотки нужны:)
Есть такие люди )
-
да кому вообще чужие грязные потные шмотки нужны:)
Есть такие люди )
Подтверждаю на своем опыте.
Именно грязные, именно потные и, таки, сперли.
Лучше-в багажник машинки одного из участников.
-
у меня в фитнесклубе однажды сперли носки, которые я аккуратно поставил под скамейку ;D
-
скорее их выкинули в урну.
-
злой ты ;D может, кто-то на память забрал
-
все правильно, с точки зрения уборщицы, все что над скамейкой - чье-то, всё что под - мусор.
-
Интересный поворот. То есть обувь тоже на скамейку?
-
обувь в списке исключений ;D
-
собственно "стояли" они как раз в моих ботинках... и ботинки под скамейкой были не одиноки
а вообще ушли от темы :)
-
собственно "стояли" они как раз в моих ботинках... и ботинки под скамейкой были не одиноки
если они там реально стояли, то значит могли и сами уйти
-
слово "стояли" я использовал лишь для того, чтоб показать их не свежесть на тот момент
но этого было еще не достаточно, чтоб там эволюционировала форма жизни, способная манипулировать носками, чтоб они совершили побег.
(http://www.yaplakal.com/pics/pics_original/1/3/4/2160431.jpg)
(http://www.yaplakal.com/pics/pics_original/2/3/4/2160432.jpg)
(http://www.yaplakal.com/pics/pics_original/3/3/4/2160433.jpg)
продолжение, осторожно нецензурная речь (http://www.yaplakal.com/pics/pics_original/4/3/4/2160434.jpg)
-
Вспомнилось как это. Всем спасибо!
-
Вчерашняя тренировка (http://www.youtube.com/playlist?list=PLU4OT2rTudwhOSFq19TKpzRL2gNBN0-bL) на Северной. Спасибо Жоре!
-
немного вчерашнего видео (http://www.youtube.com/playlist?list=PLU4OT2rTudwi_BwgKtWxIrbnzR5z7UumG)
в следующий понедельник (16 сентября) занятия не будет
следующее занятие 23 сентября на Дворцовой в 20 часов
в следующий понедельник предлагаю всем собраться и просто покататься вместе час-полтора
-
AVP, осенью на дворцовой народа меньше?
-
да
-
В понедельник неспешно катаюсь по Северной. Если будут желающие - можно поделать немного упражнения и потом покатать. Время то же, 20.00
-
AVP, осенью на дворцовой народа меньше?
осенью очевидно туристов на порядок меньше
-
осенью темнеет раньше, становится холодно, но зато включают фонари
-
завтра походу опять сплошной дождь
-
сегодня за городом была отличная погода, дождь был, но всего полчаса максимум :)
так что следим за погодой....
-
сегодня за городом была отличная погода, дождь был, но всего полчаса максимум :)
так что следим за погодой....
Питер город большой, если в Пушкине плюс, ясно и без осадков, то в Парнасе в этоже время может идти снег:)
-
Учитывая погоду, сегодня отмена.
Следующий раз в следующий вторник. И надо походу уже закругляться.
-
Следующий раз в следующий вторник. И надо походу уже закругляться.
заинтересованные есть?
может вечером сухо будет...
-
Следующий раз в следующий вторник. И надо походу уже закругляться.
заинтересованные есть?
может вечером сухо будет...
+ 1
-
Дворцовая выглядит сыро...
http://vpiter.com/web-camera-palace-square/ (http://vpiter.com/web-camera-palace-square/)
отложим до четверга
-
Не только выглядит сыро, но и дождик срывается.
-
отложим до четверга
Будет что-нибудь сегодня?
-
пока погода позволяет
поэтому да
в 20 часов
-
народ, кому интересен зал, отпишитесь в соседней теме (http://inlinelife.ru/forum/index.php?topic=681.0)
правда формат будет не такой как на мастер-классах из-за ограниченного времени
будет в основном катание (с различными нюансами), меньше упражнений на технику
-
вчерашний мастер-класс (http://www.sports-tracker.com/#/workout/sasha_krotov/2a1agcsh3tku6rls). Впринципе катали мало, так что информативности мало.
(http://s017.radikal.ru/i404/1310/a7/66423f45218a.jpg)
-
Мастерклассы сейчас вторник, четверг?
-
По обстоятельствам и погоде :)
Накопилось много дел, которые надо решать
Поэтому либо вторник и четверг, пн ср и пт теперь заняты
-
На завтра погоду обещают. Будет чего?
-
я пока вижу дожди на завтра
-
А на фореке сухо.. Беру все с собой на работу. Буду в готовности.
-
во вторник не будет - занят
-
Сегодня мастер-класс где-то заблудился, не доехал до пункта назначения.
-
сегодня же вроде дождливо было, или в центре сухо?
-
сегодня и не анонсировался...
днем действительно был дождь, а к вечеру просохло более менее
-
Мы с Василием вдвоем покатали прекрасно сегодня.
-
В этом году мастер-класс закончен-правильно я понял?
-
на улице да, пока либо погода не позволяет, либо я занят, поэтому пожалуй подведем итог - всем спасибо, что приходили. пускай даже всего лишь раз :)
с залом посмотрим еще, но как-то и спроса нет
-
Спрос на зал появится позже. А пока можно кататься спокойно на улице-не все хотят залазить в душные залы. Через пару недель или через месяц, в зависимости от погоды народ потянется в залы. Самые теплолюбивые уже потянулись в залы.
-
все зависит от приоритетов...
в данном случае зал дает стабильность, но при этом требует больше пунктуальности и систематичности из-за ограничения времени
-
Имхо зал нужен уже сейчас. Одно другому не мешает. А вот время хорошее потерять можем.
Кстати, Миша Жилин тоже уже готов к залу )
-
Коль так то давйте соорудим список желающих заниматься в зале. Я точно буду готов к следующим выходным. Кто начинает создавть список?
-
Ок, но только в этой теме (http://inlinelife.ru/forum/index.php?topic=681.25).
-
Во-первых, АП теме.
Во-вторых, и главное, огромное спасио тебе, Андрей, за мастер-класс в ЦПКО. Уверен, найдутся ученики, которые жаждут подобных уроков, пару. Повторить бы и закрепить то, что показал. Знаю пару человек кому было бы интересно перенять основы, базу, упражнения над которыми нужно работать.
P.S.
Предлагаю заинтересованных лиц отписаться здесь с просьбой, да бы понимать сколько желающих.
-
- Мы к Вам, профессор, и вот по какому делу!... (с)
Уважаемый AVP! О Ваших мастер-классах уже сложены легенды :flo1: А мне ни разу не довелось на них побывать, но очень-очень хочется ::) Алена, Олег, и вообще те, кто бывал, очень хвалили и рекомендовали. Хочу быстро бегать. Научите! :flo1:
-
Да-да, и я тоже очень хочу ::)
-
Походил бы за компанию :)
-
Было бы очень здорово, если, у уважаемого AVP нашлось бы время и желание провести мастер-класс, на котором произошла бы передача знаний и навыков. Уверен, желающие сбегутся, ведь в Питере нет ни одной школы, которая бы учила бегать на роллах. Лично я имею сильное желание приобщиться к роллер-элите, и хочется это сделать, не просто купив бегаши, а ещё что-то уметь!
-
Походил бы за компанию :)
:+1:
-
:abzatc:
-
:abzatc:
А еще говорят, что AVP и Джои Мантиа - на самом деле одно лицо! :-X ;D
-
Алена, Олег, и вообще те, кто бывал, очень хвалили и рекомендовали.
Не бывал (лень и нет мотивации скилл прокачивать), не пойду (уже некогда и опять же мотивация), но всем рекомендую :)
-
:abzatc:
А еще говорят, что AVP и Джои Мантиа - на самом деле одно лицо! :-X ;D
врут! вот мы на одном фото!
(https://distilleryimage7-a.akamaihd.net/24c662f67c9111e39823128a5804f62f_8.jpg)
-
:abzatc:
Полно видео-обучалок же, начать можно и самому 😉
-
люди ведь по какой-то причине платят инструкторам
а ту так вообще бесплатно
-
У нас есть надежда?... :emerge:
-
У нас есть надежда?... :emerge:
пока есть Наталия и Юлия.
-
У нас есть надежда?... :emerge:
Кто может запретить надеяться? Просто я бы на вашем месте изменил подход немного.
-
Кто может запретить надеяться? Просто я бы на вашем месте изменил подход немного.
Успешно самому можно задрачивать физуху и базовые упражнения.
Техника - во-первых себя банально не видно, если нет видосъемки. Тебе может казаться, что ты низко, а на самом деле еще нет :)
Во-вторых косяки нуб может и не увидеть. Точнее даже - неявные не увидит точно.
-
Кто может запретить надеяться? Просто я бы на вашем месте изменил подход немного.
Успешно самому можно задрачивать физуху и базовые упражнения.
Техника - во-первых себя банально не видно, если нет видосъемки. Тебе может казаться, что ты низко, а на самом деле еще нет :)
Во-вторых косяки нуб может и не увидеть. Точнее даже - неявные не увидит точно.
Это всё я знаю. Я имел в виду подход к Андрею и к организации мастер-класса.
-
Я имел в виду подход к Андрею
Нужно, в разгар тренировки на Каменном острове, наб. реки Большой Невки, на машине пристроиться в хвост паку. Когда Андрей встанет в "голову", обогнать и в тиски. В багажник, остальных в Неву. "Душевный разговор" сопровождать использованием портняжных ножниц, концелярского ножа, молотка. Применение инструмента - ботинок, рама, колёса, шлем, костюм. Физическое насилие неприемлимо! Клиент должен согласиться, он роллер всё же...
-
моя очередь... :abzatc:
-
Я имел в виду подход к Андрею
Нужно, в разгар тренировки на Каменном острове, наб. реки Большой Невки, на машине пристроиться в хвост паку. Когда Андрей встанет в "голову", обогнать и в тиски. В багажник, остальных в Неву. "Душевный разговор" сопровождать использованием портняжных ножниц, концелярского ножа, молотка. Применение инструмента - ботинок, рама, колёса, шлем, костюм. Физическое насилие неприемлимо! Клиент должен согласиться, он роллер всё же...
Назначаешься кассиром ;D
-
пока это выглядит как маршалы покатушек решили пройти курсы повышения квалификации ;D
-
как маршалы покатушек решили пройти курсы повышения квалификации
Так вышло, что в маршалы отбор по IQ и инициативности. Поэтому их шило в одном месте ведет к низкому боту и прочим атрибутам.
-
пока это выглядит как маршалы покатушек решили пройти курсы повышения квалификации
Нее, скилл охраны и вождения покатушек обычно прокачивают у других персонажей. А к вам, сенсей, обращаются для повышения крейсерской и максимальной скорости крупноколесных индивидуумов. :D
-
да просто маршалы обленились и стали уставать, признайтесь ;D
-
может 7го июля что-нибудь и будет...
но как карта ляжет по зависящим и независящим от меня причинам ;D
-
может 7го июля что-нибудь и будет...
но как карта ляжет по зависящим и независящим от меня причинам ;D
Мастер-класс для всех желающих?
Все новости в теме?
-
Мастер-класс для всех желающих?
да
Все новости в теме?
мне кажется, что текст, который там, не я писал ;D но суть близка, жирным шрифтом вообще какой-то сноб написал...
но накануне я тут отпишусь, естественно
-
Да-да. Заметил фразу про наличие очков. Сразу понял какие нужны. %)
-
мне кажется, что текст, который там, не я писал ;D но суть близка, жирным шрифтом вообще какой-то сноб написал...
вот что иногда бывает, когда спустя время смотришь ;D
текст-то твой. правка - появляется при добавлении в календарь ;)
-
текст - копипаст с РП, там его Альфф писал ;)
-
ну так возьми и перепши как считаешь нужным. делов-то.
-
а нужно ли? ;)
-
:abzatc:
-
:abzatc:
что-то у тебя не то сегодня с восприятием окружающего мира, будь проще ;)
-
да не у меня жеж. ;D
сначала ты пишешь: "мне кажется, что текст, который там, не я писал ;D но суть близка, жирным шрифтом вообще какой-то сноб написал..."
я тебе отвечаю: "не нравится - исправь"
а ты в ответ: "а надо ли?"
если тебя всё устраивает - какой смысл в первом, если нет - к чему вопрос "а надо ли?"
:abzatc:
-
если бы мне действительно надо было его исправить, я бы исправил без твоей подсказки ;)
сейчас же смысла что-то править нет
вместо этого ты подтолкнула меня на флуд, и действительно хоть сколько-то важное (не для меня) сообщение ушло в забытие
вместо того, чтоб биться лицом об руку, действительно проще реагируй
-
вместо этого ты подтолкнула меня на флуд,
флуд пошел с твоего первого сообщения о "снобе".
мне кажется, что текст, который там, не я писал ;D но суть близка, жирным шрифтом вообще какой-то сноб написал...
нечего тут на меня ;)
-
если бы мне действительно надо было его исправить, я бы исправил без твоей подсказки
сейчас же смысла что-то править нет
вместо этого ты подтолкнула меня на флуд, и действительно хоть сколько-то важное (не для меня) сообщение ушло в забытие
Где-то тут точно должна быть логика... ???
-
может 7го июля что-нибудь и будет...
я не уверен, что у меня завтра получится, да и завтра по прогнозу дожди
давайте на неделю отложим
-
Андрей, быть может на этой неделе, что-нибудь будет возможно организовать. Прогнозы к четвергу более подходящие, посуше...
-
эта неделя заканчивается сегодня :)
а если отбросить сарказм, то я, как и писал, был доступен во вторник
только один человек присоединился и получил сполна ;D в смысле я его и покатал, и подправил
но он уже регулярно присоединяется к тренировкам и поэтому сильно прогрессирует
ЗЫЖ на этой неделе врядли, и врядли до конца августа...